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“再蹲下去一点，下盘打开。”
男子拍了拍一名队员的大腿，示意他将重心向下压低。
国术的精髓在于稳，下盘虚浮不实就意味着失败，能够在比赛时稳住到最后的，便是赢家。
“队长，还要多久……”
张稽楷的声音有些发颤，他们已经蹲了快半小时的马步了。
“才不过半小时，这么虚要怎么应付下个月的季赛？”
徐研浩吓叱着队员，下个月的季冠军他可是等很久了。
“队长，在继续下去脚会断掉啦！”
“闭嘴，给我继续挨着，在吵蹲完再去绕市大街三圈！”
“哥，你又在操他们了。”突然一阵稚嫩的嗓音，徐研梨拉着沉重的袋子朝道场走来。
看见弟弟摇摇晃晃的走过来，徐研浩迅速捞起对他而言过重的饮料袋子。
“好吧，各位先休息一下。”
徐研浩对自己的弟弟�
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